驱走疲劳的妙招推荐

疲劳是一种社会病，因此大家都在积极的寻找驱走疲劳的妙招，那么具体的驱走疲劳的妙招有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，接下来我们就来详细了解一下。

驱走疲劳的妙招：

1、看爆笑电影

大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明，能让人笑声不断的电影，只需15分钟就可以使血管放松扩张，而且弹性更好，进而防止心脏病的发生。

2、午间打瞌睡

丘吉尔、肯尼迪和爱因斯坦都酷爱午睡。经常午睡不仅增强记忆力和学习能力，还能让心脏病死亡率降低34%。

3、没事去逛街

逛街是种很好的有氧运动，不仅能锻炼腿部力量，还有助消耗热量。美国研究发现，每周散步3小时，可使大脑细胞更活跃。

4、常过性生活

性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强，而且血压比性爱少的人要低，让心脏病危险降低一半。

以上是专家推荐的驱走疲劳的妙招，要求大家在了解了驱走疲劳的妙招之后一定要结合自身的实际情况选择适合的方法，只有这样才能最大限度的恢复大家的建议。