口腔溃疡上火怎么办 苦瓜拌虾仁

立春我们忙于各种酒席应酬，吃的过多加上人的过度劳累就会导致上火，最常见的上火症状就是口腔溃疡了，那么口腔溃疡我们该怎么办那，小编今天向大家推荐一款降火的苦瓜拌虾仁。

用料：苦瓜2根、虾200克、食盐5克、蒜3瓣、花椒20粒、料酒5克、米醋5克、白胡椒粉3克、白糖3克、植物油1汤匙

苦瓜拌虾仁的做法1、鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十分钟

2、入开水中焯烫，变色后捞出，过凉开水，捞出沥干备用，苦瓜对半剖开

3、用勺子挖去内瓤，切成薄片，入开水中焯烫片刻，捞出过凉

4、大蒜拍扁后剁碎，焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合，添加盐、白糖、米醋拌匀

5、起植物油锅，小火炸香花椒，去掉花椒，把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上，拌匀即可

烹饪技巧

1、苦瓜内瓤的白膜一定刮干净，这样苦味才不会很重;

2、苦瓜焯水的时候，水里加盐和一点油，颜色翠绿口感好;

3、虾仁和苦瓜焯水后迅速过凉凉，口感脆嫩。

如果你是喜欢海鲜或者是苦瓜的人，或者说你最近正好上火，那么这款菜肴绝对是不错的选择。