土豆烧肉要如何科学制作呢

土豆是一道不错的蔬菜，任何年龄的人都可以有自己的吃法，而且是百吃不腻的那种。那么土豆烧肉是怎么样的呢?其实它是一般的家常菜，好吃又好做。一般家庭都会经常这样做的。而且，土豆还可以抗衰老哦。

调料：葱姜适量;桂皮一小块;白酒3克;老抽、生抽、白糖、盐、香油适量

做法：

1、准备好所有的食材。

2、猪肉洗净切片，准备好所有的调味料。

3、炒锅倒油烧热倒入猪肉翻炒，翻炒至猪肉微黄，然后加入红白糖继续翻炒至猪肉上色。

4、加入所有调味料炒出香味，加入白酒炒香，加入老抽、生抽，继续翻炒至猪肉上色。

5、加入适量的清水，大火煮开后撇去浮沫。

6、加入去皮切块的土豆，加盖小火焖至40分钟，至土豆软烂。

7、加少许盐调味淋入香油， 大火收汁即好。

土豆 十全十美的食物

土豆有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给*大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

烹饪贴士

1、用红糖和白糖炒糖色，可使成菜色泽更漂亮。

2、肉烧制要用小火焖烧，这样猪肉才入味好吃。

很简单的一道菜，而且营养价值很高哦。