冬季的时候如何调理肝病呢

我们在冬季的时候应该注意自己的肝脏变化，现在社会很多人压力比较大，需要长时间的熬夜，所以会引起肝病为了避免肝脏功能受到危害，排毒功能受到阻碍，大家需要注意一些调理方式，有效地预防肝病复发要注意避免暴饮暴食那么冬季的时候如何调理肝病呢？

1.禁止暴饮暴食。肝病患者不能认为能吃饭就自认为肝很好，东西吃的太多会增加肠胃负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助*对付自由基，排除毒素，净化血液。*内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

2.远离火锅和不熟食物。火锅是冬季非常流行的一种吃法，但对于那些肝病患者却危害大。因为这些肝病患者本身消化能力差，又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其烫、辣为特点，恰恰这两样都会对胃黏膜造成极大的损伤。其次，火锅里的食物一般情况下加热时间不长就被食用，这样的半生半熟食物对于肝病消化能力差的人造成更大的肝脏负担。

3.防寒保暖。冬季气温骤降，呼吸道感染的发病率明显上升，尤其是肝硬化患者，其本身免疫力较低，更易发生呼吸道感染，且恢复也较慢。一旦感染后细菌和毒素会随着唾液进入消化道而引起消化道黏膜损伤，以致消化道出血，病重可危及生命。

4.保持情绪稳定。中医认为，“怒则伤肝”。肝有藏血和调节全身血量的功能，一旦人处于暴怒状态，肝血会随着怒气上冲，达于头部，而有面红耳赤，青筋紫胀，严重者甚至可发生脑溢血等急症险症，结果肝阴受损，阴阳失衡，肝火炽盛，久则枯竭，严重影响到肝病的康复。

大家需要注意这些护理方式，而且冬季少吃火锅，避免对身体造成影响，而且，很多的食物，如果不熟的情况下去吃，容易引起肝脏中毒，大家需要注意全面的进行调理，而且要注意保暖方法，并且在日常生活中应该注意自己的情绪调理，这样才有助于身心健康。