告诉你六种有效预防感冒的方法

秋冬季是最容易患感冒的疾病，感冒如果不及时加以治疗的话，很容易导致更多大疾病的发生。所以在日常生活中，我们应该要好哈照顾自己的身体健康才行。下面小编为大家介绍六种有效预防感冒的方法，希望对大家有所帮助。

第一，宜酌加衣服。由于早晚温差较大，天凉时宜酌加衣服，睡觉时应盖好被子。若吹电风扇，需注意风量不宜太大，避免直接对着人吹，室内温度设定不宜过低。

第二，宜注意避免感染。在气候突然变化时，应注意保暖，少出现在人多的公共场所，以避免感染。

第三，宜及早就医。如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化。

第四，宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

第五，宜多食用水果。对于温燥患者来说，应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。

第六，宜食疗。对于凉燥患者来说，可煮葱加淡豆豉汤，或用老姜、红糖煮水喝，喝完可到被窝里微微发汗。

以上介绍六种有效防治感冒的方法，你们是不是已经全部掌握了呢?如果还想要了解更多关于感冒问题的话，请多关注本网站更新。