冬季养生:围围巾有哪些益处

不知不觉的北方的冬天就来到了，最近室内的暖气也都送上了，围巾是在这个冬天里很多人都少不了的保暖利器，同时围巾也是男女扮靓少不了的东西，衣服不出彩可以用围巾搭配出彩，今天主要来讨论下围巾冬天怎么围对健康更有益。

一、围好围巾，腰背不受冷

冬天里呼呼的北风经常会光顾大地，风大的时候钻进脖子里一点，全身都会觉得冷飕飕的，加上现在多数人都会长时间用电脑，腰背部的肌肉会僵硬，如果加上北风的侵袭，背部易受凉，肌肉会痉挛甚至疼痛，有可能还会痛到肩膀上，长期这样会留下患大病的隐患。

二、围好围巾远离感冒

颈部由于长期裸露在外，是冬季最容易进风寒的地方，冬季若果忽略头颈部的保暖，不仅会诱发感冒，还可能引起神经性头痛，而戴围巾能很好的保护颈部，及时保暖，就不会导致伤风感冒的发生了。

三、脖子露的少，颈椎没烦恼

冬天是颈椎病高发的季节，对颈部进行适当的保暖，可以预防发生颈椎病。天气变冷后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环也会随之减慢，经常会导致局部出现肿胀，所以在寒冷的冬季，对颈部进行保暖很重要。

需要提醒大家的是千万不要用围巾把嘴巴和鼻子一起捂上，这样虽然看起来没有什么大碍，但是围巾多数是用羊毛、兔毛等织成，纤维很容易脱落，加上围巾不经常清洗，所以很容易通过呼吸吸入大量的灰尘和细菌，所以最好不要这样来围围巾。