冬天戴口罩过久 免疫力反而下降

冬天，我们最重要的原则，就是防寒保暖，这样的方式有很多人，也有可能因为而异，在防寒的方式中，还有一些人外出的时候戴上口罩，这样一来不但可以低档风寒，而且还可以防尘，那么在冬天用口罩来防寒这样的方式好吗。

事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使*的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，*吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。

然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，*的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

此外，戴口罩还存在一定的卫生隐患。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴，都会导致将口罩上的脏物吸入体内，以致引发疾病。如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换;清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。

对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。

以上的文章，就是介绍了关于在冬天戴口罩保暖，存在的一些弊端。严重的话还可能招来一些疾病的产生，一些习惯于冬天戴口罩的朋友要注意了，有可能不戴的时候还是不要戴的好。除了口罩的保暖方式外，也还有很多让女性柢档寒风的方式。