冬季饮食排毒 教你最佳排毒法

冬季在我们饮食滋补的同时还要注意排毒，如果身体里的毒素太多就会出现问题。为什么*内会产生“毒素”呢?哪一种排毒方法最好呢?以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。

警惕!五脏积毒的表现

你的身体五脏也积毒了吗?下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有?

(1)当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;

(2)毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等;

(3)毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等;

(4)毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等;

(5)毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。

找到了毒素在*内的藏身之处后，我们就可以尽快把它揪出来，将它们清除出我们的身体。