冬天养生首先就要预防肺火产生

如果这个冬天一直不太冷。进入数九之后，各地都仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。在这个不冷的隆冬时节，是不是感觉有点象“小阳春”的感觉，虽然冬天暖融融的感觉很不错。但是从健康的角度，暖冬天气却未必是一件好事。

四季轮回，也是*的循环规律

中医的健康观，更宏观，也更完整。中医认为，*的健康并非孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春夏秋冬，既是四季的轮回，同时也是*阳气的发展变化规律。冬季，*阳气潜藏，才符合自然规律，人才能够获得真正的健康。

用现代医学的语言来描述，冬季是*新陈代谢水平的谷底期，在这个周期内，*脏器将完成重要的自我修复过程。可以想象，当冬季温度过高，*仍然处于亢奋运行状态，健康问题当然会随之发生。

暖冬视界，在所有的脏器中，肺脏是最受冲击的一个。一代名医叶天士，在其理论著述《温热论》中，就有“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”的描述。暖冬造成的“温邪”，也就是扰乱*运行的阻碍力量，会首先侵犯*肺脏，进而造成心脏甚至是神经系统的损伤。

实际生活中，我们不难发现，一旦出现暖冬的现象，咳嗽、咽喉不适、持续流涕的人特别多，而且病程特别长。这就不难理解为什么中医会特别注重肺脏的健

康，因为它不仅仅是呼吸系统的核心，更是*健康的门户。叶天士为后人留下的诸多经典方剂中，京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，是影响最为广泛的一个，这正是因 为“温邪犯肺”具有很强的普遍性。