冬季养生粥品专业推荐

选择适合的冬季养生粥品可以帮助大家及早的恢复健康，保证大家的安全，那么究竟冬季养生粥品有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

冬季养生粥品：

1.核桃枸杞粥:

核桃仁30克，洗净捣碎;枸杞15克，洗净;大米50克，洗净，加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

2、山药粥:

山药(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。

上述冬季养生粥品是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在了解了冬季养生粥品之后，一定要结合自身的喜好选择最适合的，只有最适合的才是最好的。