冬季养生是怎么回事

冬季养生是怎么回事?这是很多人在咨询的问题，只有了解了冬季养生是怎么回事，我们才能够进行正确的养生，实现患者的健康，那么究竟冬季养生是怎么回事呢?接下来我们就来详细分析一下。

冬季养生保健，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季， 是指我国农历10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何 过一个健康温暖的冬季?下面，我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。

通过 以上内容的介绍，冬季养生是怎么回事你知道了吗?专家指出冬季养生保健关键是要做好保暖措施，最后建议大家一定要寻找专业的养生专家制定适合自己的养生方法。