如何防治高血压 三种方法必学

人一旦上了年纪之后，疾病就会随之而来，干扰着我们的身体。所以在日常生活中，中老年人应该要多加注意自己的生活习惯。高血压是中老年人的常见病，那么你们知道要如何防治高血压吗?下面小编为大家介绍三种有效防治高血压的方法。

1. 松花蛋菜粥治高血压

[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

2. 柠檬马蹄汤治高血压

[配 方] 柠檬1个，马蹄(荸荠)。

[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。

[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

3. 菊槐绿茶治高血压

[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功 效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

以上介绍三种有效防治高血压的方法，你们是不是已经学会了呢?希望大家以后在生活中应该要多加爱护健康，特别是中老年人。如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。