禁忌 血糖高不宜吃的三种食物
中老年人是最容易血糖高的人群,血糖高如果不及时加以治疗的话,很容易会对生命造成危害。人一旦上了年纪之后,疾病就会随时随地缠身。那么你们知道血糖高不宜吃什么东西吗?下面小编为大家介绍血糖高不宜吃的三种食物。
1、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被*直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此 ,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。
2、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
3、爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
以上介绍血糖高不宜吃的三种食物,你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于血糖问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
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