夏季切勿贪凉当心惹来落枕

炎热的天气让不少人烦躁不安，此时空调、风扇就派上用场，但你不知道的是，夏季贪凉会致落枕。下面就来看贪凉为什么会导致落枕呢?

贪凉爽，彻夜吹风致落枕

造成落枕的原因很多。其中引发落枕的外在原因大多是着凉引起的，尤其是夏天开空调、风扇彻夜地直吹，导致气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛。有人疑惑，为什么吹风扇、吹自然风也有可能落枕呢?当脖子某一处长时间吹风，不断带走皮肤的热量，就导致血液循环变差，久而久之该处肌肉会出现收缩、痉挛，引起疼痛。因此即使在夏天，睡觉时候也一定要别让肩颈部位受凉。

睡眠姿势不正确、枕头高度不对也会造成肌肉群缺血，出现缺氧性炎症物质渗出，刺激局部神经产生酸痛。落枕虽然是暂时的，但如果不调整不良睡姿或者不良睡觉习惯，那么长期如此可能会引起颈椎问题，形成骨刺甚至椎间盘突出等严重后果。

缓解落枕不能随便“按”

不少人落枕后认为往反方向扭脖子就可以“正”回来，或者期望通过按摩等方式缓解疼痛。其实这样做是大错特错的。落枕可能是肌肉痉挛，也有可能是更深层的颈椎问题导致。一般肌肉痉挛引起的落枕会逐渐缓解，而长时间不能缓解的，就可能是其他或者多方面原因导致。在没弄清楚病因前，不正确的做法容易造成肌肉或者颈椎进一步的损伤。落枕后别轻易接受美容院的按摩服务，不正规的按摩如果手法过重，还可能加重原有症状。

落枕不适可以通过热敷的方法，改善局部血液循环，缓解疼痛。如果疼痛难消，就建议到正规医院，找专业医生通过松解手法进行理疗。

温馨提醒：落枕反反复复，是早期颈椎病的一种表现，应尽快就医，以免病情加重，增加治疗难度。