引起脊椎病的6大原因要熟知

办公室朋友们注意了，一不小心就会患上脊椎病，比如长期处于不良姿势、伏案工作等所致慢性劳损等都会影响脊椎受到伤害，专家表示，脊椎是影响白领健康们的第一杀手。引起脊椎病的原因有很多，一起往下看看引起脊椎病的原因吧。

导致脊椎病的原因众多，主要的有以下几个方面：

1、轻微扭挫伤：轻微扭挫伤对正常人不会造成损害，然而对脊柱失稳者，却可造成椎间小关节微小移位，或骨质增生处的椎间软组织损伤等。

2、过度疲劳：正常人因工作或生活过度疲劳，只要休息一段时间即能恢复。对脊柱退变或失稳者，稍微过劳即可发病。

3、睡眠姿势不良：睡眠姿势不良是脊柱慢性劳损的原因之一。对于颈椎退变或失稳者，睡眠姿势不良极易在熟睡中引起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。日常生活中，我们经常见到因落枕而引起颈椎病发作的人群。

4、工作及生活中姿势不良：办公或上课时所坐的桌椅高度不适且长期如此，单肩扛挑、单手提重物、激烈运动前不作准备活动、某些特殊体位的重体力劳动等。

5、感受风、寒、湿邪：脊椎退变及失稳后，若受风、寒、湿、邪的侵袭，出现局部血循环不良，肌肉收缩不协调，便容易引起脊椎病病发。

6、内分泌失调：内分泌失调的病人经常并发植物神经功能紊乱，这种紊乱可使全部脊柱失稳加剧。因此更年期妇女易患脊椎病及脊柱相关疾病。如妇女月经前期紧张性头痛,常由颈1—3椎间小关节错位引起。

专家表示随着年龄的增长，同全身其他系统一样，脊柱也会发生退行性改变，这是*的一个代谢过程，更何况以上这些不良的习惯，因此朋友们一定要避免以上这些不良的生活习惯哦。