脊椎炎的预防,脊椎炎的防治

脊椎炎的防治－防治预防脊椎炎专栏
　　要防治脊椎炎平常应注意以下几种情况：
　　1．采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。
　　2．使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。
　　3．正确的睡眠姿势。
　　4．防止过度疲劳。
　　5．防止风寒、潮湿的侵袭。
　　6．加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。
　　为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
　　脊椎是人的中轴骨骼，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24块骨头组成，每一块骨头有6个关节，可以向6个方向旋转，形成上亿种不同数字转动的排列组合，具有支持躯干、保护内脏器官的作用。