按揉哪些穴位可起到抗衰老发生

每个人随着年龄的逐渐增长，我们的皮肤、器官等都会相应有衰老迹象，尤其是对女性来说是非常受打击的，看着自己的面部出现色斑、黑眼圈、皮肤失去原有光泽等为之都非常苦恼，所以人们都在积极寻找合理缓解衰老的方法。那中医上按揉哪些穴位可起到抗衰老发生呢？

1、养白穴（阳白穴）

皮肤白嫩让人看起来会更有精气神，年轻靓丽，所以女性想要不衰老，首先要做的是让自己的肌肤白泽光滑起来，而阳白穴对于肌肤重新恢复白嫩，并且气色恢复有重要做用。刺激这个穴位可以让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。

当天刺激这个穴位的时候也是要讲究方法的，小编推荐大家在洗完脸后，这样不仅能够促进护肤品更好的被肌肤所吸收，同时又能够起到面部保护的功效，因此大家不妨试一试。这个穴位位于大家眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是我们需要寻找的穴位了。

2、三阴交穴

想要年轻漂亮起来当然说保护好子宫啊。要知道子宫对于女性来说是一个非常重要的身体器官，如果把子宫养好了，那么不仅会让女性的气色变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。而常按三阴交穴就起到这个做用。

还有就是女性在按摩这个穴位的时候，还可以有效的起到紧致肌肤的功效，随着很多女性年纪渐长，面部便会出现一种情况，那就是肌肉松弛，这会让女性衰老的特别明显。

所以你一旦发现自己的面部肌肤有松弛的症状时，那么你就可以通过按摩三阴交穴来帮助自己达到紧致肌肤的作用。

大家在按摩这个穴位的时候最好在晚上，因为夜晚身体要进行形成代谢，那么在之前按摩这个穴位，就能够使效果更加的明显，最为重要的一点就是，还可以有滋补脾经的功效，因此大家在晚上睡觉之前不妨经常按一按这个穴位。它位于小腿内侧，在大家足内踝上面三指宽的距离，会有一个凹陷的部位，这就是我们需要寻找的穴位。

女性抗衰老食物

1、西瓜

西瓜皮可以有效治疗晒伤后的皮肤，所以吃西瓜绝对没错。这种水果有你最需要番茄红素抗氧化物质，它可以帮助皮肤免遭紫外线的伤害。

2、石榴

水分含量非常大的石榴，其实它的籽也是宝物。石榴籽含大量抗氧化物质，可以预防皱纹、帮助肌肤保持水润，改善肤质等！

3、蓝莓

蓝莓富含维生素C和维生素E。这是两种抗氧化物质共同工作，可以提亮肤色，甚至抵抗辐射。

4、龙虾

含锌量较高的水产品可以帮助肌肤缓解炎症，预防粉刺、痤疮等肌肤问题。

5、鸡蛋

它具有丰富的蛋白质以及复合维生素，氨基酸，这些都可以帮助*补充必要的蛋白质。

6、草莓

草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

大家想要更加的充满精气神，并且实时保持有种年轻靓丽的姿态，此时不妨可以适当的按压上述所列举这两个穴位，特别是阳白穴适当的进行按揉对于肌肤的白嫩、促进面部的血液循环都起到很大效果，穴位女性朋友都能适当进行按揉。