女性痛经怎么办 五种药膳帮你月月轻松

在日常生活当中，有很多的女性，会出现痛经的现象，这直接严重的影响到了女性的身心健康，平时大家需要注意合理的进行调理，而且要注意专业的治疗方法，女性痛经的危害后果很多，所以，必须要注意及时进行治疗，那么，女性痛经怎么办？五种药膳帮你月月轻松？

调经止痛的药膳：

一、元胡益母草枣蛋

元胡10克、益母草30克、大枣10枚、鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

二、姜枣花椒汤

生姜30克、大枣10枚、花椒20克、红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次。

功效：可温经散寒止痛，适于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。

三、姜枣红糖汤

干姜5克、大枣10枚、红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。

功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

四、桂枝大枣汤

桂枝10克、大枣10枚、山楂15克、红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。

功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

五、当归益母草蛋

当归10克、益母草30克、鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。

功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。

大家应该注意这些环节方法，而且要注意避免过度的劳累平时大家需要注意多休息，合理地进行饮食，而且要注意自己的身心变化，有效地进行自我调理，才能更有利于身心健康，并且在日常生活中，大家需要注意护理方法，要科学的进行饮食，有效地补充气血，平时大家需要注意护理方案，这样才能有利于身心健康。