餐后哪些习惯导致女人提前衰老

其实当女性朋友们在生活当中，如果没有养成一个良好的饮食习惯的情况下，是非常的容易出现衰老的现象发生的，并且餐后的有很多习惯，能够导致女性朋友们衰老提前，那么餐后的哪些小生活习惯能够导致女人提前衰老呢！

饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。

饭后吸烟

有人认为，“饭后一支烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对*危害是极大的。因为饭后*的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给*机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

在吃完饭之后，一定要切记不要多吃一些水果不少的人们在吃饭之后都喜欢吃水果，因为水果有清口的作用，其实这是一个非常不好的习惯，这样的情况下是会影响到人们的消化功能的，因此水果的营养会得不到充分的吸收！