夏季儿童养生不该吃什么

大家都知道我们在夏天由于天气炎热，很多人不喜欢下厨就用路边摊和零食来解决孩子的吃喝问题，那么夏季儿童养生不该吃什么呢?接下来就让我们来看看夏儿童饮食禁忌吧。

夏季儿童养生不该吃什么

1、麻辣烫

烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质。比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。涮菜水又重复使用不更换。麻辣烫因为卫生不过关，为了防止顾客腹泻掺止泻药决不是搞笑。

2、米线

米线生产环境恶劣，卫生条件极差，因为用米不好的话米线会很容易断，很多小厂甚至添加吊白块，来使米线很筋，煮不断。

吊白块在高温下释放甲醛，甲醛是一种毒性很强的化学物质，对*的肺、肝脏、肾脏损害极大，是一种强致癌物质，国家明文规定严禁在食品加工中使用吊白块。这种物质如果由于长期的积累，会让人得再生障碍性贫血的。

3、垃圾零食

垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等，在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。但这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。

妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、比瓶装果汁含糖度低的自制果汁，以供宝宝解馋。

4、甜品

到了夏天，很多宝宝对甜品情有独衷，如果不加以限制，摄入的糖就会超标，导致肥胖，还容易产生龋齿。为了宝宝的健康，请妈妈注意，棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃，即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤也不要放入过多食糖。

5、烧烤

烧 烤摊挂羊头卖猫肉。你吃的羊肉串真是羊肉吗?很有可能是病死鸭肉、流浪猫肉。如果人们吃了烤得半生不熟的坏肉串，隐藏在肉中的旋毛虫未被高温杀死而进入人 体，导致感染旋毛虫病。据美国一项权威研究结果显示，食用过多的烧煮熏烤肉食将受到寄生虫等疾病的威胁，严重影响青少年的视力，容易造成眼睛近视。

6、铁板鱿鱼

看上去很光鲜的鱿鱼，先是用温热水泡10分钟，加入工业用烧碱，再加入双氧水，搅拌均匀后将鱿鱼发泡20分钟，最后滴入福尔马林保鲜。

通过上面的介绍让我们大家都知道了夏季儿童养生不该吃什么。亚硝酸盐能在胃内和蛋白质新陈代谢产物胺发生亚硝基反应，合成具有强致癌活性的亚硝胺，从而引发癌变。夏季的剩饭剩菜不仅含亚硝酸盐较多，而且容易被细菌污染，最好不要食用。希望以后大家在生活中一定要注意了。