宝宝喝什么水最好

相信大家都知道宝宝的饮食不能像我们大人一样。宝宝喝水不仅可以清热，还可以促进体内垃圾毒素的排除，那么宝宝喝什么水最好呢?接下来就让我们大家一起来看看宝宝喝什么水最好。

宝宝喝什么水最好

1、白开水

白开水清澈透明，具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，白开水和可以调节体温，帮助身体散热，从而防止宝宝中暑。

白开水是最经济最实惠的儿童“饮料”，因为干净的白开水最容易解渴，进入体内后最容易通过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。

科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高*抗病能力，习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

2、果蔬汁

鲜榨的苹果汁，西瓜汁，胡萝卜汁，现做的冬瓜汁等都富含丰富的维生素，居家可以给宝宝自制一些清凉解暑的饮品，如绿豆汤，绿豆百合汤，绿豆粥等，煮菜水自制饮料也挺好，这些饮料虽然制作简单经济，但对宝宝却最为适宜。它们即可清热，为身体补充水分，还能预防皮肤长热痱子等。

3、纯净水

从名字上看，貌似这样的水更干净，但是长时间饮用纯净水，对宝宝的身体并不好，因为从纯净水的工艺流程来看，它进行了多次净化，水中的细菌等污染物固然被除去，但同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等*必需的矿物质，长期饮用，宝宝就不能汲取到*的一些必需的矿物质。

4、矿泉水

矿泉水是对来自地下水源的完全没有污染的天然矿泉水进行加工处理的饮用水。矿物元素和微量元素是必需的营养素，有益于*健康。但是矿泉水种含有多种矿物质，对于发育并不完善的小宝宝未必好。

5、专用水

婴儿专用水是一种天然山泉水，纯净安全，不含杂质，各种微量元素及矿物质更适合宝宝的身体，能呵护宝宝肾脏，可冲调配方奶、米粉和果汁，具有超强的溶解力和渗透力，是婴儿配方奶粉、米粉和果汁的最佳冲调伴侣。但是这样的饮用水，价格相当昂贵，不是普通家庭可以长期承受的。

通过上面的让我们大家知道了宝宝喝什么水最好。婴幼儿具有特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，所以大家一定要注意。