揭秘：食用燕窝的十大谨记！

燕窝是很多女性朋友的最爱，它具有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等等功效，被人成为美容养颜的圣品。燕窝营养功效好，但是食用有禁忌。下面寻医问药网就为大家普及食用燕窝的十大禁忌。

食用燕窝的十大禁忌

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。

《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被*吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。燕窝作为滋补品，名列人参、鱼翅、鲍鱼之首，所以燕窝是所有滋补品中最理想的选择。

吃燕窝的时候要注意浸泡清洗燕窝，浸泡三个小时后炖三十分钟左右便能将燕窝的营养保留出来，燕窝讲究少食多餐，早晚空腹食用最好。但吃燕窝也有讲究，那么吃燕窝的十大禁忌是什么呢?

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。