青少年必学的点穴按摩增高法

以中医的角度来说：人在23周岁前，骨骼还是会发育、会长高的。通俗点来说就是23周岁前还是可以满足增高这个愿望的。点穴增高法是中医颇有名气的方法，具体点穴增高法是那几个穴位了，小编来告诉你。

点穴按摩增高的原理

1、青少年坚持习练自我点穴按摩增高术，可使其经络疏通，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，从而使骨质生长加速。

2、经常自我点穴按摩，还可调整内脏机能和脑神经系统，使与*身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于*生长发育而增高。

3、经常自我点穴按摩，会感到浑身轻松，精神很好，并且食欲增强，睡眠质量提高，体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作用。

可以增高的穴位有哪些?

这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作，点按18个穴位。

1、头颈部增高穴位

头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。

2、胸腹部增高穴位

胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。

3、腿部增高穴位

从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。所以，腿部增高穴位最多，达9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。

怎样取增高穴?

取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。

一般穴位，用手指点准了，都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。

另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为l寸。