熬夜有3大坏处 1次熬夜堪比脑震荡

为了拥有更好的生活，不少的人开始加入熬夜的大队伍中，殊不知熬夜的危害程度是可以与脑震荡相提并论的。以下为大家介绍熬夜的3大坏处，希望各位以后要熬夜前要想清楚，这不但是一件毁容的事，更是伤身至极的事!

熬夜的坏处

科学家一项最新研究发现，一晚的糟糕睡眠，对大脑可能产生很大损害，就等同头部遭到了一次严重的撞击。

研究者通过对健康的年轻人的测试证实，只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化，就会显示与脑部受损时类似的情形。主要的变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的数量，它们都是脑部受损的生物指标，在类似脑震荡等症状中会出现。

熬夜的坏处有以下3点：

熬夜的坏处1、提高疾病发病率

据贝克迪克特表示，这项最新研究的结论印证了过去关于大脑在睡眠过程中自我净化的看法。此外，他的研究也可以证明缺乏睡眠会提高阿尔茨海默症、帕金森病和多发性硬化症的发病风险。

熬夜的坏处2、脑组织受损

教授解释说，缺乏睡眠之后，大脑中有关化学物质的数量飙升，可能表明睡眠不足会造成脑组织受损。总之，我们的实验发现表明，每晚良好的睡眠可能是保持脑部健康的关键。

熬夜的坏处3、智商降低

许多科学家认为，睡眠不规律会引发多种疾病，轻则头疼、身体各部位疼痛，严重可能导致心脏病，而一个人若一晚睡眠不足8小时的话，其IQ(智商)次日会马上降低。

熬夜的坏处有很多，而以上介绍的就是最常见的3大危害，希望大家能牢记于心，可千万别犯下这些错误哦!