春季如何有效预防传染病

春季万物复苏，气候一天天变暖，细菌也会乘机滋生出来。因此，春季自然就成为很多疾病的高发期，尤其是传染性疾病。那么春季应该怎样预防传染病呢?小编这就告诉大家。

天气特点

清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭拜祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉民族民间传统农事纪庆节日，也是农历二十四节气中唯一俗演为节日的节气。谷雨是春季最后的一个节气，古代称：“雨生百谷”，更多的说明此节气在农业方面的重要性。在四月里，由于天气转暖，人们的室外活动增加，而北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头;杨絮、柳絮四处飞扬，对于花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应注意天气变化，增减衣服，预防传染病是其关键。

四月养生谨记

从中医养生来说，此时是郊游、踏青的好日子，白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。

从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜。如踏青、做操、打太极拳等。由于天气逐渐转暖，人们的室外活动增加，而北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头;杨絮、柳絮四处飞扬，对于花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。

此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应注意天气变化，增减衣服，预防传染病是其关键。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

四月养生宜多食：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉。

四月养生要忌食：少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

小编总结，预防传染病要从多方面入手。总之，人们要养成健康的生活习惯，勤洗手，注意饮食卫生，少去人群密集的地方。