经常磨牙非小事 5大损害伤健康

磨牙，也就是指在睡眠的时候或者白天有意识无意识的磨牙，是生活中比较常见的一种状况。生活中偶尔磨牙不会影响身体健康，但如果经常磨牙可能会对身体的这五个方面造成危害。

1、引起面痛和头痛

长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等。

2、造成精神负担和失眠

夜磨牙会影响他人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张、记忆力减退、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

3、对牙体组织有严重磨损

长期夜磨牙会使牙齿磨损，严重者出现接触冷、热、酸、甜时痛疼不适，甚至牙齿神经坏死。

4、对牙齿周围组织有破坏

夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。

5、对颞下颌关节(挂钩)有影响

由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。导致开闭口时关节“咔咔”弹响、关节疼痛或者张口时下颌偏斜等不适症状。

经常磨牙会损伤牙齿的健康，磨牙不是小事，一定要引起重视，调节饮食生活规律，保护牙齿健康。情况严重的应尽早到医院做相关的检查和诊断，早日解决磨牙烦恼。