温泉非人人适宜 4类人常泡反伤身

在这暖洋洋的冬季，泡泡温泉是件多么享受的事儿啊。此时泡温泉不仅能促进血液循环、缓解疲劳，还可养生防病。但在享受的同时也要注意，泡温泉方法不当易致的皮肤病、心血管疾病及感冒等健康问题。专家提醒，“泡温泉”并非人人适合，泡法不当也会伤身。

温泉有利亦有弊，方法不当可伤身

据养生专家介绍，泡温泉具有很好的养生作用，有助于改善体质、消除疲劳、恢复体力。温泉中丰富的矿物质对*健康有一定的帮助，如调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等，但值得注意的是，如果浸泡方法不当也可带来健康问题。

根据泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫黄泉及氛化物泉和含有其他多种成分的泉水，不同的泉水对身体各有不同的疗效。如硫黄泉可软化皮肤角质、含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

冬季天气干燥，泡温泉有助于治疗皮肤干痒，但泡温泉时如果方法不当也会对皮肤不利。如在温泉中的浸泡时间过长，且不断搓洗，易使皮肤变得干燥发痒，挠抓之后起疹、破皮，进而导致毛囊炎。此外，温泉水温度不足以杀灭病菌，一些传染性皮肤疾病也可能借此传播。

泡温泉时有心悸、胸闷现象的其实很常见。因为温泉的温度较高，容易使*大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。因此，泡温泉的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高，一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池，注意适时补水、休息和保暖，症状严重的应及时就诊。

温泉非人人适宜 四类人尤其慎泡

专家表示，泡温泉并非人人适宜，特别是有心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎以及发烧的人，泡温泉时要格外慎重。

对心脑血管疾病患者来说，由于泡温泉时*温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，容易诱发脑中风及心肌梗塞的诱发因素。

糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病，对温度的敏感度较差，容易因长久浸泡造成烫伤而自己不知。因此，“糖友们”应在血糖稳定时再泡温泉，并应注意水温不宜超过40摄氏度，浸泡时间不可太长，每15分钟左右应起身休息一下;泡完后应尽快擦干身上的水并用清水冲洗，避免温泉中的硫黄或其他物质引发皮肤炎症。

而对皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者来说，就不适合泡温泉了，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。

此外，发烧、有急性炎症如感冒、嗓子疼等的人，也都不宜泡温泉。

冬季泡温泉虽已是一种“时尚”，但并非所有的人都适合泡温泉，尤其是以上提到的四类人一定要慎泡。