服用维生素有讲究 错服有损身体健康

维生素是*必不可少的物质之一。人们可以通过饮食等方式补充*所需的维生素。市场上也有各种各样维生素片。但是，维生素应该怎么服用呢?今天小编告诉大家维生素B1服用时有哪些注意事项。

忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在*利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。

忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。

忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被*吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。

忌与氨茶碱(碱性药物)合用：维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效。

忌与药用炭合用：维生素B1可被药用炭吸附而降低药效。倘若必须合并应用，可先口服维生素B1，2~3小时后再服药用炭。

忌饮酒：因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，进而减少维生素B1的吸收利用。

小编总结，看完了上面的介绍，你肯定对B1有了更进一步的了解。正确使用维生素B1关系着人们的身体健康，大家以后食用一定要多加注意了，切记不能胡乱服用维生素片。