为身体健康请正确选择保健品

如今社会压力与竞争越来越大，也有越来越多的人想让自己和自己的孩子变得越来越聪明。于是便有越来越多的人趋之若鹜地花很多钱去购买保健品，让自己和孩子在这个社会中更加地突出，但是他们却忽视了，过于盲目的选择会使结果不尽人意，那么究竟怎样来正确的选择补脑的保健品成了一个重要的问题。

保健品有其一定的药物有效成分在里面，这样的话便有了一定的适用人群，合理对症选用保健品能够起到增强免疫力，促进康复和保健的作用。但是一定要注意是合格的正规保健品!

保健品是不能乱吃的，乱吃保健品对身体有百害而无一利，如果不是必须，最好不要吃，食补比保健品好，一定要吃的话，要针对自己的体质，缺什么补什么，现在保健品市场很乱，一定要擦亮眼睛购买正规厂家的合格品。

保健品需要根据自己情况决定吃什么，吃多少。能解决需要的，就是好。不需要的话，就不好。正常饮食就应该能满足身体对营养物质和微量元素的需求，没必要吃保健品。如果是需要，也应该查明缺少什么，根据医师或者营养师的建议有选择的服用保健品。

随着当今社会人们的生活条件越来越好，便有越来越多的人想通过保健品来增强自己的身体健康与提高生活水平的质量，但是切忌不能盲目选择保健品，如果太过于盲目，可能会事倍功半，反而损害了自己的身体健康。