男性预防前列腺炎可吃这三种食物

我们都知道前列腺炎是让男人很感到烦脑的一件事，不但话说不出口。有时候还影响了男性的婚姻和工作。所以男性预防前列腺炎是必不可势的一件事。那么我们要从哪里开始去预防男性的前列腺炎，或怎么在饮食上去预防前列腺炎呢。

1、南瓜子、核桃仁

中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

2、多吃葱和蒜

意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

3、花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用.

以上就是介绍了这些食物，可以帮助男性更有效的预防前列腺炎。虽然没有百分之百的效果，但是起码有一个希望。另一个男性预防前列腺炎平时的生活中也要检点自已哪方面做得不对。