老人上下楼梯要当心 安全最关键

大家都知道，家里有老人和孩子在，都是需要给他们额外的关心的，父母养育了你，你养育了你的孩子，一代传承一代下去，或许我们这代人的注意力大都放在孩子身上，却忽略了生养我们的父母，年纪大了，更加要关爱他们，在日常生活中，经常看到一些新闻，说老人摔倒的事情，俗话说：“上山容易，下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。医院收治的走楼梯受伤者中，意外大多发生在下楼梯时。

为什么老年人下楼梯时容易发生意外?主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差，比如，他明明是想把脚放在楼梯台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空或全空，当意识到情形不对时，又不能及时加以纠正。更重要的是，老年人骨质疏松，跌倒时极易骨折。

所以，为了避免伤害，老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手，增加了安全系数。通常，楼梯只有一侧有扶手，正面下楼只能一手相扶，只有侧身才可让双手都发挥作用。再者，侧身下楼，先伸一腿，等确认脚已踏实下面的台阶后再换另一只脚就安全多了。

正面下楼，人的身体几乎垂直，容易迎面摔下。而侧身下楼，身体有一个斜度，万一发生头晕、误判等意外，可以有充分的反应时间。即便发生意外，伤害也可避免或减小。

上下楼梯本是小事，但对老年人来说却不是这样，他们年纪大了，骨质方面较我们年轻人都不如了，他们的速度减慢了，上下楼梯明显不方便了，当我们不注意老人在这方面的安全时，就可能引发严重伤害。所以，为了老一辈的人能够享受天伦之乐，建议老年人在生活细节的方方面面，我们作为子女的都要倍加注意。