不良生活习惯引发痔疮 防治有办法

痔疮与人们的生活息息相关。久坐久站的人容易引发痔疮，所以经常活动是必不可少的。痔疮作为常见的肛肠疾病，是会反复发作的，特别是一些白领人群，一天到晚坐在办公室很少有机会走动，这样的人群会加速痔疮的发生，所以一旦发现痔疮久应及时去医院治疗。而引发痔疮的另一个原因就是饮食习惯不好，常常吃辛辣食物的人会导致便秘，从而引发痔疮。我们应该如何在生活中预防痔疮的发生呢?

麻辣火锅是“祸首”

十人九痔。作为常见疾病，痔疮在秋冬季节更易复发。中日友好医院肛肠科主任安阿玥指出，秋冬气候干燥是导致痔疮复发的主要原因。中医认为，气候干燥易导致燥血伤肺，而肺与大肠相表里，干燥伤肺的同时也伤了肠道，从而引发肛肠疾病。

另外，“贴秋膘”、入冬麻辣火锅的风行，生活不规律，都容易导致痔疮发作。熬夜、烟酒过量、偏食、过多食用辛辣等都可能加重病情。此外，入冬很多人为了保暖，穿上了保暖内衣。安阿玥指出，过于紧身的贴身衣物，不利于血液循环，也有可能会诱发痔疮。

“定时”不如“有便即排”

痔疮的发作与排便习惯有很大关系。安阿玥指出，久坐、久站、久蹲都会造成腹部受压，从而引起肛肠疾病，而长期便秘更容易诱发痔疮。

为了缓解便秘，目前流行的一个说法就是“定时排便”，安阿玥对此并不认可。他指出，健康的排便意识应该是规律排便，而不是定时排便，鼓励 “有便即排”，而不要因为一些外部原因而憋着。

因为*有自己的生物钟，当一个人所处的环境、气候等变化时，*的排便规律有所改变很正常，如果一味强调“定时排便”的话，反倒会给人增加很大的精神压力，同时也会因久坐而加重便秘，反倒会导致痔疮发作。