久坐的危害身体健康 请多走动

现在很多白领都过着朝九晚五的工作生活，所以就缺少了运动和轻松。　现在很多人整天坐在电脑前办公，缺少走动，久坐不动也成为了常事。但是坐久这个问题是非常严重的，因为很容易招来各种各样的疾病，甚至引发猝死。因此，大家请不要坐太久，是不是要适当的走动。下面就来介绍几种坐久会得病的现象。

1、久坐最爱得妇科疾病。由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

2、久坐最爱得结肠癌。久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。

3、久坐损脑伤胃 让你吃不香睡不甜。久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。