拒绝接触过敏源防止得哮喘

随着经济的发展，人们对于物质生活的要求越来越高，为满足人们的不同消费需求，大型工业层出不穷，然而，在为大众提供便利生活的同时，也在破坏环境。空气质量较以前相比变得很差，人们患哮喘病的概率也明显增多。前几天的雾霾天气影响了很多地区，各大医院呼吸科人数明显增多。怎样预防哮喘病?小编来告诉大家一些小常识。

哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘?和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。哮喘病是一种慢性呼吸管道疾病，由於病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视，其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，更可能导致死亡，所以患者必须小心预防。

1. 避免接触致敏原：哮喘患者应该认清那些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里在饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星以热水清洗;假如要将这些物放在床上，则应该用胶袋包好。

2.保持室内空气流通及地方清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘?和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

3.戒烟：香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。

4.适量的运动：有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在撰择运动前谘询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水份的关系，所以多数不会引致病发。

如果你的家人也有哮喘病之类的疾病，那么就应该多注意。让他们多注意不要和过敏源接触，还要戒烟，香烟中的化学品对肺部有刺激性，还要多锻炼身体，当然在雾霾天应尽量减少户外运动，在室内做一些基本的运动就好。

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