糖友出游前最好作必要的体格检查

每逢节假日，许多人都会趁此机会出行到自己喜欢的城市度假是很多都非常乐衷去做的。糖尿病患者要出行的话，需要比平常人多一些准备工序和禁忌，糖尿病人旅游是需要注意些什么呢?

1.旅游前作必要的体格检查，并征询医生的意见。带血糖监测仪，试纸，血糖记录本;使用胰岛素泵的糖尿病患者，带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。

2.服装要休闲舒适，特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水，还要有防寒的厚棉袜，最好是浅颜色，以便脚破损时易查觉。

3.带有足够的治疗药物，包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药，以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要平时的2倍，自己随身携带1份，再请同行的人保管1份，可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。

4.带好写好有自己病情、要求急救及联系人等糖尿病急救卡及糖果或巧克力以备急用。

5.定时监测血糖，三餐尽量定时定量，准时服药或注射胰岛素，如运动量大时间过长要加餐。

6.胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存，坐车时要随身携带，不要放在行李箱里托运，到达驻地未用的胰岛素及时放人2～8℃ 的冰箱中，已装入笔的胰岛素放在阴凉处。

7.糖尿病患者旅游中要结伴而行，不要独自离队;糖尿病患者的卡片、糖果或巧克力要随身携带，有低血糖时及时服用。注意劳逸结合，多饮水。最好写旅游日记，记录身体的感觉和血糖监测结果。

专家建议各位糖友们：可适当的旅游去来丰富生活，但在外出旅游时，难免会发生意外，所以，糖尿病患者要了解糖尿病患者出游的一些需要注意的事情。糖尿病患者旅游结束后，如果发现血糖有波动或其他身体不适，应到医院检查，避免意外的发生。