肠胃不适病人吃山楂需要谨慎

 肠胃健康的人吃什么都香，吃什么都能吸收顺畅，可胃不好的人则需要处处小心，生怕吃了不易消化的食物而加重了病情。胃不好的人不能吃什么?山楂、大枣和猕猴桃是肠胃患者需特别注意的食物，要很讲究食用方式，这样才能提高生活质量。

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

肠胃不适就得多学习饮食养生知识，了解各种食物的特性，选择有利于肠胃健康的食物，同时不能暴饮暴食。而易消化且维生素、蛋白质丰富的稀饭、豆制品是养胃的好选择。