清明假期出游正当时 警惕春季踏青注意事项

3、4月份正式踏青的好时节，特别是清明假期将至，想必很多朋友都想利用几天假期好好出去春游踏青，这固然是放松的好机会，但踏青时也要注意一些事宜，要不到时候身体出了问题，不仅影响了心情也毁了身心。那么春季踏青需要注意什么呢?

1.提前观察天气

当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。

2.量力而行

春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。