忙碌时刻 五招让你精力充沛一整天

职业OL每天忙忙碌碌，如何在忙碌的一天中持续不断电?如果你是只夜猫，又恰巧爱偷点小懒儿，那么就赶紧跟上我们的步伐，找回精力充沛的状态跟时间!

忙碌时刻 五招让你精力充沛一整天

如果你是只夜猫，或者你活血还爱称呼自己为懒人。你从不设置令人讨厌的小睡按钮，工作之前也从不去健身房，更没有看过什么早间节目……

但是，你却不得不与正常作息的人共同生活工作。

BIngo，是时候对症下药了。想想上一回感觉精力充沛是多久以前了呢?

当然，这不太良好的生活习惯也不能全都归咎于你。睡眠偏好部分源自遗传。

科学家将严重的夜猫情节归咎于影响*昼夜节律的基因突变。如果你的父母喜欢熬夜，那显然他们会赋予你熬夜的喜好。幸运的是，夜猫子可以改变自己的睡眠习惯，整装打扮成早起的人。