别拿维C泡腾片当饮料

维C泡腾片是近几年来药品市场上出现的一种新剂型药物，它的服用方式很方便，只用将一颗黄澄澄的维C泡腾片丢进水杯里，它就会一下子在水里速溶，成为一杯口感还不错的“饮料”，它适用于儿童、老年人和一些服用药丸困难的人。

许多白领了解到维C泡腾片的好处之后也来购买，希望可以用它来提高免疫力，促进健康。

但是我发现，很多市民购买维C泡腾片都会忽略一个前提：自己是否缺乏维生素C。近来有一位白领来购买维C泡腾片，当我问起她为何要购买时，“它口感不错，服用也方便，而且好玩又有益健康。”

她说。“如果要单纯补充维生素C 的话，最好还是多吃水果。而且如果自己不缺乏维生素C的话，那么就没太大必要吃维C泡腾片，它到底是药物。”我提醒那位白领。她思考了一下，最后还是购买维C泡腾片，她觉得自己平时免疫力太差，特别容易感冒，补充些维生素C还是有必要的。

其实说起来，维C泡腾片会比一般的维生素C片更容易为*吸收，对于想要补充维生素C的市民来说，它的药效会比维生素C片好。但相对来说，维C泡腾片的价格也会比维生素C片贵，按照品牌和规格的不同，差价大约在4~6倍之间。

另外，维C泡腾片一般单片是1克，这个剂量正好适合*每日服用，但不可因为它口感好，就将其当饮料而过量服用。