儿童不应多吃的各种食物清单（二）

之前已经介绍过几种儿童不要多吃的食物，其实这些并不是不能吃，把握住量就好，今天就再介绍几种事物，一样也要注意量的多少来食用。尤其是在夏季，稍一不留神可能就会影响孩子的健康，父母一定要细心点哟。

11、罐头：

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

食品添加剂过量：威胁儿童健康成长。

走进商场超市，面对那些花花绿绿的儿童小食品，成人有时也会受到诱惑，孩子们的欲望就可想而知了。但是当你决定要为你的孩子购买时，你知道那些儿童食品中添加的人工色素、香精、膨化剂、防腐剂等。

在生产过程中如果不按照严格的标准添加导致超量，或者经营者为了追求销量和利润，故意超标添加，会对孩子的肝脏、血液、中枢神经系统构成危害，影响孩子的健康成长。

12、爆米花：

爆米花含铅量很高，铅进入*会损害神经、消化系统和造血功能。

13、方便面：

方便面含有对*不利的食用色素和防腐剂等。

14、葵花籽：

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

15、可乐饮料：

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大

16、动物脂肪：

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。

18、巧克力：

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

19、食盐：

据资料显示，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

20、猪肝：

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。