用药品保健品排毒是要谨慎

一些女性为了在夏天秀出自己的窈窕身材，特别青睐排毒、减肥的药物。不过专家提醒，服用这些药物可能加重肝肾负担，甚至还可能给身体带来更多损害。

如今很多所谓的排毒药物多打着中药旗号，加入大黄、番泻叶、芦荟等含有蒽醌类物质的中药，人服用后不断地拉肚子，却误以为身体在排毒。

此外，减肥药除了增加肝肾负担外，其中的某些物质还会引起其他风险，例如减肥药中如果含有麻黄素，会作用于中枢神经，让人食欲下降、目眩、头痛、嗜睡甚至心悸;长期服用减肥药，可能导致抵抗力下降、记忆力下降、精神萎靡不振、内分泌紊乱、厌食等。而长期服用排毒类保健品，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调。因此，除非是重度肥胖症患者，一般不提倡使用药物减肥的方式。

*通过出汗、排尿、排便三种方式能够顺利地排除体内的毒素，不用额外服用药物排毒。而清肠排毒很可能使肠内菌群平衡状态失调，经常刺激肠道还会使便秘更加严重。专家提醒，运动、调节饮食是科学有效的减肥方法。摄入适量的膳食纤维，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等，有助于调节肠胃、排除毒素。