很多病都是八分防两分治

我们每天面临着很多的状况，我们的身体也会出现各种各样的状况。比如说过劳死、长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等等，这些都是白领易患疾病就被纳入职业病，患有这些疾病的白领们可以申报“工伤”要求赔偿。但是治已病不如治未病，有赔偿不如没有病。白领一族最容易伤眼、手和颈三部位，八分防、两分治是最好的应对。

热敷双眼促循环

长期高强度、不科学的用眼会引发视疲劳、眼干涩等症状。北京同仁医院针灸按摩科主任医师杨威建议，在办公室看电脑屏幕时要有意识地常眨眨眼，保持眼部湿润。

每天上午和下午都要按揉眼周围的腧穴（比如睛明穴、四白穴等），刮刮眼眶。另外，将手掌搓热后轻敷在眼上，能很好地调节眼部的血液循环。

专家提示：早晚洗脸用冷热水交替轻拍眼部，促进眼部的血液循环。如眼部出现明显干涩、疼痛等不适，经休息后不能缓解，要立即去医院检查，不建议长期使用眼药水。