适量运动有效防肺癌

呼吸系统专家建议如您是吸烟人群，那么建议您多运动运动，因为肺癌的发生和吸烟有着不可分割的关系，而适量的运动可以预防肺癌的发生。

最新研究表明，通过运动可以把患肺癌的危险降低。

《肿瘤流行病学、生物标记和预防》指出，科学家通过对一组老龄妇女的研究发现，有运动习惯的吸烟者患肺癌的概率比不运动的吸烟者少35%。但科学家也强调，吸烟危害健康依然是不容改变的事实，运动并不能完全抵消吸烟的危害，戒烟才是最好的办法。

科学家发现，吸烟者患肺癌的概率要比戒烟者多10至11倍。研究人员从1986年开始跟踪4.2万名妇女，要求这些妇女填写健康问卷，包括吸烟情况和运动情况等。

到2002年底，有777人患肺癌，其中125人为非吸烟者，177人曾经吸烟，而475人是吸烟者。在吸烟的475人中，患肺癌的人最多，且324人没有运动习惯。在那些勤运动的人中，每周进行4小时适度运动的人患肺癌的概率最小。但目前还没有一个确切的答案来解释为什么运动利于预防肺癌。