睡眠差高血压危险增八成

你的睡眠差吗?如果睡眠差的话，患高血压的危险会更高哦，至少会增八成。多项研究证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等增加。美国心脏协会《高血压》杂志网络版，刊登哈佛大学医学院一项新研究，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅增加。

哈佛大学医学院博士和教授对784名平均年龄为75岁的老年男性进行了研究。研究期间，研究人员根据参试老人深层睡眠时的慢波期(SWS恢复睡眠)时间长短，将参试者分成4组，完成SWS时间与高血压发病率关联对比研究。结果发现，SWS深层睡眠时间最短的老年男性罹患高血压的几率比SWS时间最长的老年男性高出80%。研究人员将年龄、种族、肥胖和睡眠时间长短等因素纳入综合考虑范畴之后，这一结果并不受影响。

博士表示，SWS深层睡眠时间随着年龄增加而呈下降趋势。新研究中涉及的老年参试者SWS时间平均占总睡眠时间的11.2%。

以上，是专家们征对睡眠差高血压危险增八成的解析，怎么样，你现在知道了吧。这项为期近4年的跟踪调查研究发现，那些SWS时间占总睡眠时间不足4%的老年人更容易罹患高血压。这些老年人夜间睡眠过程中惊醒次数更多，也更容易出现睡眠呼吸暂停等睡眠问题。