中药材里的养生妙趣多!

药材里的养生妙趣多!中药治疗在我国有很长的历史，它的效果也是公认的，下面介绍几种药材的作用，帮助您更好的护养身体。

在中药材里在，较为多见的当然是元肉、淮山、杞子和红枣等，这些药材有个共同的特点是带有少许的甜度，而保健效果不俗。

材料：光鸭半只、淮山100克、红枣蓉15克、冬菇丝20克、葱花15克、姜丝15克，盐、胡椒粉、糖、豉油、蚝油、花生油各适量。

做法：淮山去皮洗净切片，放在荷叶上备用;光鸭洗净斩件，以盐、糖、胡椒粉、豉油、蚝油、姜丝和花生油拌匀，铺在淮山上，均匀放入红枣蓉和冬菇丝，入蒸炉蒸15分钟至熟，取出撒上葱花即成。

中药材里的养生妙趣多!中药养生，调养中好身体，让我们的生活美好，工作更顺利，家庭更美好。