“饭后不洗澡，酒后不洗头”的学问

保健专家指出，“饭后不洗澡，酒后不洗头。”意思是说吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能马上洗头。这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的保健养生学问在里面。那么到底为什么会有“饭后不洗澡，酒后不洗头。”之说呢?

饭后不洗澡

饭吃饱之后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充足的血液，就会影响食物的消化和吸收。

尽管洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人，饭后马上洗澡可能会造出心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时进行。

酒后不洗头

不少人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老年人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意，以防不测。

保健专家指出，古人讲的很多保健养生之道有很多虽然看似简单，其实道理却不简单，往往蕴含着更大的学问。