这几个生活习惯能影响五脏健康

下面我们就来一一的介绍，那些因素会影响五脏的健康。建议您也一起来检视看看，自己平常的生活习惯，是否已经在伤害五脏的健康?

易伤肝的生活习惯

1、平时过度劳累，时常心情郁闷者，会减少肝脏的血流量，而不能营养肝脏细胞。

2、辛辣、油炸及酒精等刺激物，均会对肝脏产生不良影响，而辛辣、油炸食物等，会燥火动肝，损耗肝因。

3、避免感染性疾病的发生，因为各种病毒及细菌均会对肝系统造成损伤。

4、平常需摄取充足但适量的营养，如食用过多的高蛋白质，像牛肉、猪肉等，会增加肝脏的负担。

5、少量防腐剂对健康的人或许不会造成伤害，但对于肝病的患者，却增加负担，可能使症状恶化。

6、咖啡因过多，会增加肝脏的负担，使肝脏过劳。