告别8种小毛病 使健康一路绿灯

有的人浑身没劲，背部疼痛，月经爽约等“小毛病”让人司空见惯了，然而，美国多位专家近日载文指出，这些“小毛病”其实可能暗示着可怕的健康问题。

1.身体不胖，但是有小肚腩。腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。心脏病专家表示，腹部脂肪会增加肺脏压力，特别是弯腰的时候会导致呼吸困难，它还会释放导致炎症的化学物质，加重呼吸道炎症。

【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。营养专家表示，全谷食物加蛋白质可降低消化速度，防止体内脂肪堆积。

2.有时候性交疼痛。这可能是子宫内膜异位的症状。大学医学院博士表示，子宫内膜异位会导致盆腔局部炎症，造成性交疼痛，不治会导致不孕，甚至卵巢癌等肿瘤。

【专家建议】服用避孕药，避孕药可使子宫内膜组织变薄，使月经量减少，降低脱落组织滞留盆腔的危险。另外，可用止血棉球取代护垫，这样有助于清理盆腔中的脱落组织。最好每年看一次妇科。

3.总是无精打采。甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。医疗中心医学部负责人表示，当这类激素水平较低时，就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题，还会增加心脏病危险。

【专家建议】如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状，应早日化验、确诊。