女人睡前美肤的小窍门

养生保健专家表示，没有女人不疼惜自己的肌肤，然而对很多上班族来说，娇嫩的皮肤却不得不终日忍受电脑的辐射，有时回家还要面对油烟的折磨。其实，每天只要睡前抽出半小时，就能留给肌肤一整晚的恢复，还你一天的好面色。下面，养生保健专家介绍5个女人睡前美肤的小窍门，希望会有所帮助。

1.脸部深层清洁

无论你有没有化妆，在外面奔波一整天，脸上分泌的油脂、接触的脏污空气，都需要靠卸妆油来深层洗净。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2.用晚霜别用日霜

日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收有效的养分。这样，皮肤才会正常地工作，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

3.按摩30秒

一边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。

4.睡前喝袋奶

牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。

5.热水泡脚、做脚趾运动

泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

上文，养生保健专家介绍了5个女人睡前美肤的小窍门，相信看了本文的女性朋友一定会大有收获，为了您的美丽，行动起来吧！