月饼吃的健康才是王道

月饼吃的健康才是王道——中秋节是团圆的节日，而月饼象征团圆，是中秋佳节必须要吃的食品。虽然人人都知道月饼是高脂肪高热量食物，但是并不能打消人们要食用它的念头。那么，我们该如何把月饼带给我们的不健康因素大大降低呢？月饼吃的健康才是王道啊！

冰淇淋月饼肠胃不好的人最好别吃

近年来，新款式月饼层出不穷。如冰皮月饼、冰淇淋月饼、果蔬月饼、海味月饼、椰奶月饼、茶叶月饼等。冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成，只是用的月饼的模子。肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼，有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但高血脂、心脑血管病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿病患者最好都少碰。病情不是很严重的人，可以适当吃一点，但一定要减少当天粮食的摄入，比如原先每天吃6两米饭，那吃完月饼就要减半。

胃病患者不宜搭配茶水和山楂食用月饼

早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时要搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，此外还要加些富含纤维素的水果。患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。吃的时候适合搭配茶水或者山楂等一些酸性食物，可以开胃，增强消化能力。但不适合有胃病的人，不然会加重病情。

月饼油腻喝清茶可助消化

一般吃咸月饼时以喝乌龙茶最好，有清香爽口之感;吃甜月饼时以饮花茶为佳，有香甜兼收之妙。

为了我们的健康，选择适合自己的月饼，既品味美味又身体健康，何乐而不为呢！